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特定テーマに沿って
エナジーボディの調整を行うワークを
用意しています。
このワークでは体験ワークでは行わない、
エナジーボディの中にある記憶の調整を行います。
同じテーマを数回続けて受けていただくか、
関連するテーマを受けていただくとより効果的です。

◇が付くワークは、大天使などの天界の存在のサポートを受けて行うワークです。

テーマに沿ったエナジーボディの記憶を浄化するワーク
エナジーボディにある膨大な記憶をテーマで絞り込み調整するワークです。

【基本】自分にかけた制限を外すワーク	「自分自身に制限を創るエネルギー」を探り、浄化していくワークです。潜在意識で「幸せになってはいけない」「私はこういう人間だ」といった制限をかけていると、ワークで手放せるエネルギーを制限してしまうため、基本ワークとして位置付けています。定期的に繰り返し受けていただくのが望ましいワークです。関連の深いチャクラ：第4チャクラ
◇不安と恐怖の一掃ワーク（大天使ミカエル）	自分の中にある不安、心配、そして恐れを、大天使ミカエルに一掃してもらうワークです。不安感が強い方、人生の次のステップを踏み出す方、新しい環境になる方、新たな挑戦をされる方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第4チャクラ
人間関係の悩み解消ワーク	「人間関係の問題の原因となっている記憶」を探り、浄化していくワークです。関連の深いチャクラ：第3チャクラ、第5チャクラ
依存からの解放ワーク	「依存の原因となっている記憶」を探り、浄化を行っていくワークです。物質的な依存や人間関係の依存でお悩みの場合にお勧めします。また、同じ問題で長年悩んでいたり、問題が繰り返すような場合にもお勧めします。関連の深いチャクラ：第4チャクラ
母親に繋がるエネルギーコードの浄化	母親とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。母親との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
父親に繋がるエネルギーコードの浄化	父親とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。父親との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
子供に繋がるエネルギーコードの浄化	子供とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。子供との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
パートナーに繋がるエネルギーコードの浄化	パートナー（夫婦関係、恋人）とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。パートナーとの関係で問題を抱えている方、さらに良い関係を築きたい方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第1チャクラ、第2チャクラ、第4チャクラ

"エネルギー体"の調整を行うワーク
"エネルギー体"の状態を正常化するためのワークです。"エネルギー体"の状態は精神面、肉体面と密接に関係しています。
体の歪みのクセと同様、エネルギー体にもクセがあります。根本的なクセの修正には継続した調整をお勧めします。
全てのチャクラ関係のワークは、ワークの最後にチャクラ全体のバランスを整えます。
※これらのワークは、現在持っている病気を治癒させるものではありません。具体的な症状がある方はまずは医療機関での診断を受けていただくことをお勧めします。

【基本】体と霊体のズレの調整	肉体と霊体のズレを調整するワークです。肉体と霊体にズレがあると、「思っている事と行動が伴わない」、「考えがまとまらない」、「気が焦る」、「不安感が高まる」といった影響が出てきます。肉体と霊体のズレはエネルギーワークの効果を阻害する要因ともなりますので、基本ワークとして位置付けています。上記の状態にあてはまる方は２回の連続した調整をお勧めします。その後は半年から１年ごとにメンテナンスされる事をお勧めします。
第1チャクラの調整	第1チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第1チャクラは尾てい骨の近くにあり、地面に向いて地のエネルギーを取り込みます。この地球で生きていくためのエネルギーに関係してきます。また、このチャクラは現実化をする力に影響します。「恐れ」や「お金に対するネガティブな感情」の記憶もこのチャクラに記録されています。 [対応する身体部分]：骨、筋肉、血液、下半身など
第2チャクラの調整	第2チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第2チャクラは丹田にあり、上半身と下半身をつなぐエネルギーを作り出します。感受性や情緒に関係し、生きる喜びを感じるのに大切です。性に関する記憶や感情的な記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：生殖器、肝臓、膀胱、腸、腰など
第3チャクラの調整	第3チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第3チャクラはミゾオチとおへその間にあります。この部位は太陽神経叢といって自律神経が集まっている部位なので全身のバランスを取るのにも大切です。個性やエゴ、自信に関係した記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：胃、消化器、自律神経
第4チャクラの調整	第4チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第4チャクラは胸の中心にあります。愛情に関連し、頭でなくハートで生きるのに大切です。また感情からの刺激も受けやすいチャクラでもあります。人間関係や幸福感に関する記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：心臓、肺、循環器
第5チャクラの調整	第5チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第5チャクラは喉にあります。自己表現に関連し、コミュニケーション能力に大切です。自分の意見を言わずに飲み込んでいると弱ってきます。表現をする事に関する記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：喉、甲状腺、副甲状腺、気管支
第6チャクラの調整	第6チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第6チャクラはいわゆる「第３の目」です。直感力に関係し精神性の成熟に関係します。 [対応する身体部分]：目、神経系、松果体
第7チャクラの調整	第7チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第7チャクラは頭の頂点にあり天に向いて天のエネルギーを取り込みます。霊性や宇宙意識に関係します。 [対応する身体部分]：脳
◇プラーナ管の調整とエネルギーチャージ（大天使ラジエル）	各チャクラのエネルギーが流れるプラーナ管のつまりや異常を調整し、必要な生命エネルギーをチャージするワークです。エネルギー不足を感じる方や、エネルギーワークで好転反応が出る方に特にお勧めします。このワークは大天使ラジエルのサポートを受けて行います。
◇グラウンディングの強化（大天使ウリエル）	地球とのエネルギーの繋がりを強化するためのワークです。地に足をつけた行動や現実化力の強化、精神的な安定をもたらします。このワークは大天使ウリエルのサポートを受けて行います。
不要なエネルギーの繋がりを絶つワーク	他人との不要なエネルギーの繋がりを切るワークです。不要なエネルギーの繋がりは、双方向にネガティブなエネルギーを交流させてしまう原因となります。

天界のサポートでより豊かになるワーク
大天使や女神のサポートを受け、より豊かな人生を送るためのサポートを受け取るワークです。

◇豊かさエネルギーの充填（アバンダンディア）	豊穣の女神アバンダンティアによる「豊かさエネルギー」をエナジーボディに充填していくワークです。アバンダンティアの放つエネルギーによって、人生の豊かさを受け取る妨げとなっているエネルギーも自ずと浄化されていきます。
◇心と体の癒しワーク（大天使ラファエル）	大天使ラファエルの「癒しのエネルギー」で心と体を癒していくワークです。ラファエルの放つエネルギーは全ての緊張をもたらすプロセスを浄化し、安らぎをもたらします。深いレベルで癒される事により、肉体と精神が調和されていきます。状態に合わせ、毎月、あるいは3ヶ月毎に定期的に受けると効果的です。
◇ハートをひらくワーク（大天使ジョフィエル）	大天使ジョフィエルの光とローマンカモミールの香りの波動でハートチャクラを優しくひらくワークです。ハートをひらく過程で心の中にある無数の『小部屋』を整理・統合する事でシンプルなものにしていきます。ハートをひらく事で、「思っている事を形にする力が高まる」、「人からの無償の愛を受け取りやすくなる」、「手放せなかったネガティブな感情を手放せるようになる」、「喜びや豊かさのエネルギーを取り込みやすくなる」といった様々な恩恵が受けられます。「第4チャクラの調整」と合わせて受けていただくと、相乗効果が高まるためとてもお勧めです。
◇霊性を高めるワーク（大天使メタトロン）	大天使メタトロンの「光と闇のバランスを保つエネルギー」で天地・陰陽・善悪など様々なもののバランスをとる事で霊性を高めるワークです。「第6チャクラの調整」、「第7チャクラの調整」と合わせて受けていただくとより効果的です。
◇縁創りのワーク（パートナー）（大天使チャミュエル）	人生のパートナーとの縁創りを大天使チャミエルのサポートを借りて行うワークです。このワークでは、人生のパートナーとの縁を呼び込むため、自分の中でネックになっているネガティブなエネルギーを浄化します。そして、チャミュエルの下で働く天使が縁創りのサポートに入ってくれます。「第3チャクラの調整」を合わせて受けていただくとより効果的です。
◇縁創りのワーク（仕事）（大天使チャミュエル）	人生の目的・使命にあった仕事との縁創りを大天使チャミュエルのサポートを借りて行うワークです。縁を呼び込むためにネックとなっている記憶を浄化し、チャミュエルの下で働く天使が縁創りのサポートに入ってくれます。「第3チャクラの調整」を合わせて受けていただくとより効果的です。

実施日時	申込みスケジュール一覧をご確認下さい。
ワーク時間	45分
料金	3,500円（税抜）
お支払方法	クレジットカード決済 or 銀行振込（前払いとなります）
申込	各ワーク予定日の前日まで（但し、ワーク実施日が土日・祭日の場合は、前平日17時まで） ※銀行振込みの場合はワーク実施前迄に事務局にて振込確認が出来るよう、お早めにお振込みください。
返金・キャンセル	ワーク前日(※)の17時まで ※複数回のセットワークを申し込まれた場合は、最初のワークの前日になります

		テーマ別ワーク専用お申込みフォームよりご必要事をご記入いただき、送信をお願いいたします。引き続き画面遷移先のクレジット決済画面にて、決済を行って下さい。銀行振込の場合は、申込完了後送られるメールに従ってお振込願います。特定商取引に基づく表記



		※ お申込後、確認メールが自動送信されますので必ずご確認下さい。 ※ メールが届かない場合、アドレスが間違っているか迷惑メールに振り分けられている可能性があります。特に携帯メールでメール受信設定をされている場合、申込前に必ず「@heal-ebody.com」ドメインからのメールを受信できるよう設定をお願いします。


	ご自宅など静かでゆっくりできる場所で、リラックスしてお受け下さい。なお、場所の決まりは特にございませんのでお好きなところでお受け下さい。ワーク中眠くなる場合がございます。そのまま寝ていただいて構いませんが、眠たくなると危険な車の運転などは避けて下さい。

	ワーク終了後、１週間以内にヒーラーよりワーク中に印象に残った事などをメールさせていただきますので、ご参考にしてください。

事後に変化を感じる方、感じない方それぞれいらっしゃいます。ご自身の変化を意識的に感じられなくても、実際のヒーリングは行われており、エネルギーは受け取っていただいています。
ワークを受けるごとに、だんだんエネルギーへの感度や効果が上がっていきます。

※なお、エナジーボディトリートメントを受けられた後の返金は受け付けておりませんので、あらかじめご了承ください。
初めての方はまずは体験ワークをご利用いただく事をお勧めいたします。

テーマ別ワーク
体験ワーク［無料］	12月11日(火)	20:00～20:45

	11月15日(木)	14:00～14:45	子供に繋がるエネルギーコードの浄化
	11月15日(木)	15:00～15:45	母親に繋がるエネルギーコードの浄化
	11月15日(木)	20:00～20:45	<今月のワーク>受け取る力を高めるワーク
	11月15日(木)	21:00～21:45	◇豊かさエネルギーの充填
	11月17日(土)	09:00～09:45	◇縁創りのワーク（パートナー）
	11月17日(土)	10:00～10:45	依存からの解放ワーク
	11月17日(土)	20:00～20:45	第7チャクラの調整
	11月17日(土)	21:00～21:45	◇霊性を高めるワーク
	11月19日(月)	14:00～14:45	第6チャクラの調整
	11月19日(月)	15:00～15:45	◇不安と恐怖の一掃ワーク
	11月19日(月)	20:00～20:45	第4チャクラの調整
	11月19日(月)	21:00～21:45	◇ハートをひらくワーク
	11月20日(火)	20:00～20:45	第3チャクラの調整
	11月26日(月)	14:00～14:45	体と霊体のズレの調整
	11月26日(月)	15:00～15:45	自分にかけた制限を外すワーク
	11月26日(月)	20:00～20:45	第2チャクラの調整
	11月26日(月)	21:00～21:45	<今月のワーク>アンチエイジング
	11月27日(火)	20:00～20:45	不要なエネルギーの繋がりを絶つワーク
	11月28日(水)	15:00～15:45	◇心と体の癒しワーク
	12月2日(日)	09:00～09:45	依存からの解放ワーク
	12月2日(日)	10:00～10:45	◇縁創りのワーク（仕事）
	12月2日(日)	20:00～20:45	第1チャクラの調整
	12月2日(日)	21:00～21:45	◇グラウンディングの強化
	12月4日(火)	20:00～20:45	第5チャクラの調整
	12月6日(木)	14:00～14:45	父親に繋がるエネルギーコードの浄化
	12月6日(木)	15:00～15:45	子供に繋がるエネルギーコードの浄化
	12月6日(木)	20:00～20:45	体と霊体のズレの調整
	12月6日(木)	21:00～21:45	自分にかけた制限を外すワーク
	12月8日(土)	09:00～09:45	◇縁創りのワーク（パートナー）
	12月8日(土)	10:00～10:45	人間関係の悩み解消ワーク
	12月8日(土)	20:00～20:45	<今月のワーク>豊かさを阻害する「過去生」の記憶の浄化
	12月8日(土)	21:00～21:45	◇豊かさエネルギーの充填
	12月13日(木)	14:00～14:45	第7チャクラの調整
	12月13日(木)	15:00～15:45	◇霊性を高めるワーク
	12月13日(木)	20:00～20:45	第3チャクラの調整
	12月13日(木)	21:00～21:45	<今月のワーク>エネルギーベクトルの矯正
	12月17日(月)	20:00～20:45	第4チャクラの調整
	12月17日(月)	21:00～21:45	◇ハートをひらくワーク
	12月18日(火)	20:00～20:45	第6チャクラの調整
	12月20日(木)	14:00～14:45	体と霊体のズレの調整
	12月20日(木)	15:00～15:45	自分にかけた制限を外すワーク
	12月20日(木)	20:00～20:45	第2チャクラの調整
	12月20日(木)	21:00～21:45	◇不安と恐怖の一掃ワーク
	12月22日(土)	09:00～09:45	◇心と体の癒しワーク
	12月22日(土)	10:00～10:45	パートナーに繋がるエネルギーコードの浄化
	12月22日(土)	20:00～20:45	<今月のワーク>後悔を手放すワーク
	12月22日(土)	21:00～21:45	◇プラーナ管の調整とエネルギーチャージ
	12月25日(火)	20:00～20:45	不要なエネルギーの繋がりを絶つワーク
	12月26日(水)	15:00～15:45	母親に繋がるエネルギーコードの浄化

サービスメニュー

【基本】自分にかけた制限を外すワーク	「自分自身に制限を創るエネルギー」を探り、浄化していくワークです。潜在意識で「幸せになってはいけない」「私はこういう人間だ」といった制限をかけていると、ワークで手放せるエネルギーを制限してしまうため、基本ワークとして位置付けています。定期的に繰り返し受けていただくのが望ましいワークです。関連の深いチャクラ：第4チャクラ
◇不安と恐怖の一掃ワーク（大天使ミカエル）	自分の中にある不安、心配、そして恐れを、大天使ミカエルに一掃してもらうワークです。不安感が強い方、人生の次のステップを踏み出す方、新しい環境になる方、新たな挑戦をされる方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第4チャクラ
人間関係の悩み解消ワーク	「人間関係の問題の原因となっている記憶」を探り、浄化していくワークです。関連の深いチャクラ：第3チャクラ、第5チャクラ
依存からの解放ワーク	「依存の原因となっている記憶」を探り、浄化を行っていくワークです。物質的な依存や人間関係の依存でお悩みの場合にお勧めします。また、同じ問題で長年悩んでいたり、問題が繰り返すような場合にもお勧めします。関連の深いチャクラ：第4チャクラ
母親に繋がるエネルギーコードの浄化	母親とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。母親との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
父親に繋がるエネルギーコードの浄化	父親とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。父親との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
子供に繋がるエネルギーコードの浄化	子供とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。子供との関係で問題を抱えている方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第2チャクラ、第5チャクラ
パートナーに繋がるエネルギーコードの浄化	パートナー（夫婦関係、恋人）とのエネルギーの繋がりと、関連した記憶の中にあるネガティブな感情を浄化するワークです。パートナーとの関係で問題を抱えている方、さらに良い関係を築きたい方にお勧めします。関連の深いチャクラ：第1チャクラ、第2チャクラ、第4チャクラ

【基本】体と霊体のズレの調整	肉体と霊体のズレを調整するワークです。肉体と霊体にズレがあると、「思っている事と行動が伴わない」、「考えがまとまらない」、「気が焦る」、「不安感が高まる」といった影響が出てきます。肉体と霊体のズレはエネルギーワークの効果を阻害する要因ともなりますので、基本ワークとして位置付けています。上記の状態にあてはまる方は２回の連続した調整をお勧めします。その後は半年から１年ごとにメンテナンスされる事をお勧めします。
第1チャクラの調整	第1チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第1チャクラは尾てい骨の近くにあり、地面に向いて地のエネルギーを取り込みます。この地球で生きていくためのエネルギーに関係してきます。また、このチャクラは現実化をする力に影響します。「恐れ」や「お金に対するネガティブな感情」の記憶もこのチャクラに記録されています。 [対応する身体部分]：骨、筋肉、血液、下半身など
第2チャクラの調整	第2チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第2チャクラは丹田にあり、上半身と下半身をつなぐエネルギーを作り出します。感受性や情緒に関係し、生きる喜びを感じるのに大切です。性に関する記憶や感情的な記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：生殖器、肝臓、膀胱、腸、腰など
第3チャクラの調整	第3チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第3チャクラはミゾオチとおへその間にあります。この部位は太陽神経叢といって自律神経が集まっている部位なので全身のバランスを取るのにも大切です。個性やエゴ、自信に関係した記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：胃、消化器、自律神経
第4チャクラの調整	第4チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第4チャクラは胸の中心にあります。愛情に関連し、頭でなくハートで生きるのに大切です。また感情からの刺激も受けやすいチャクラでもあります。人間関係や幸福感に関する記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：心臓、肺、循環器
第5チャクラの調整	第5チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第5チャクラは喉にあります。自己表現に関連し、コミュニケーション能力に大切です。自分の意見を言わずに飲み込んでいると弱ってきます。表現をする事に関する記憶が記録されています。 [対応する身体部分]：喉、甲状腺、副甲状腺、気管支
第6チャクラの調整	第6チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第6チャクラはいわゆる「第３の目」です。直感力に関係し精神性の成熟に関係します。 [対応する身体部分]：目、神経系、松果体
第7チャクラの調整	第7チャクラの状態が正常に機能するように調整するワークです。調整には状態を阻害している記憶の浄化が含まれます。第7チャクラは頭の頂点にあり天に向いて天のエネルギーを取り込みます。霊性や宇宙意識に関係します。 [対応する身体部分]：脳
◇プラーナ管の調整とエネルギーチャージ（大天使ラジエル）	各チャクラのエネルギーが流れるプラーナ管のつまりや異常を調整し、必要な生命エネルギーをチャージするワークです。エネルギー不足を感じる方や、エネルギーワークで好転反応が出る方に特にお勧めします。このワークは大天使ラジエルのサポートを受けて行います。
◇グラウンディングの強化（大天使ウリエル）	地球とのエネルギーの繋がりを強化するためのワークです。地に足をつけた行動や現実化力の強化、精神的な安定をもたらします。このワークは大天使ウリエルのサポートを受けて行います。
不要なエネルギーの繋がりを絶つワーク	他人との不要なエネルギーの繋がりを切るワークです。不要なエネルギーの繋がりは、双方向にネガティブなエネルギーを交流させてしまう原因となります。

◇豊かさエネルギーの充填（アバンダンディア）	豊穣の女神アバンダンティアによる「豊かさエネルギー」をエナジーボディに充填していくワークです。アバンダンティアの放つエネルギーによって、人生の豊かさを受け取る妨げとなっているエネルギーも自ずと浄化されていきます。
◇心と体の癒しワーク（大天使ラファエル）	大天使ラファエルの「癒しのエネルギー」で心と体を癒していくワークです。ラファエルの放つエネルギーは全ての緊張をもたらすプロセスを浄化し、安らぎをもたらします。深いレベルで癒される事により、肉体と精神が調和されていきます。状態に合わせ、毎月、あるいは3ヶ月毎に定期的に受けると効果的です。
◇ハートをひらくワーク（大天使ジョフィエル）	大天使ジョフィエルの光とローマンカモミールの香りの波動でハートチャクラを優しくひらくワークです。ハートをひらく過程で心の中にある無数の『小部屋』を整理・統合する事でシンプルなものにしていきます。ハートをひらく事で、「思っている事を形にする力が高まる」、「人からの無償の愛を受け取りやすくなる」、「手放せなかったネガティブな感情を手放せるようになる」、「喜びや豊かさのエネルギーを取り込みやすくなる」といった様々な恩恵が受けられます。「第4チャクラの調整」と合わせて受けていただくと、相乗効果が高まるためとてもお勧めです。
◇霊性を高めるワーク（大天使メタトロン）	大天使メタトロンの「光と闇のバランスを保つエネルギー」で天地・陰陽・善悪など様々なもののバランスをとる事で霊性を高めるワークです。「第6チャクラの調整」、「第7チャクラの調整」と合わせて受けていただくとより効果的です。
◇縁創りのワーク（パートナー）（大天使チャミュエル）	人生のパートナーとの縁創りを大天使チャミエルのサポートを借りて行うワークです。このワークでは、人生のパートナーとの縁を呼び込むため、自分の中でネックになっているネガティブなエネルギーを浄化します。そして、チャミュエルの下で働く天使が縁創りのサポートに入ってくれます。「第3チャクラの調整」を合わせて受けていただくとより効果的です。
◇縁創りのワーク（仕事）（大天使チャミュエル）	人生の目的・使命にあった仕事との縁創りを大天使チャミュエルのサポートを借りて行うワークです。縁を呼び込むためにネックとなっている記憶を浄化し、チャミュエルの下で働く天使が縁創りのサポートに入ってくれます。「第3チャクラの調整」を合わせて受けていただくとより効果的です。